北京天使儿童医院;培养孩子专注力的四个小技巧

2021-08-20 15:25:49 来源:  作者:

  孩子经常坐不住,作业拖拉,东瞅瞅西望望,成绩不理想,家长却认为是孩子调皮?其实不然,也有可能是孩子专注力低,家长需要马上重视起来!

  专注力低的孩子会出现哪些问题呢?

  1.效率低下

  最常见的就是作业拖拉,明明是十分钟就能完成的作业,影视拖拉了半个小时,甚至时间更长,不是玩橡皮就是挠头。

  2.缺乏热情

  对学习提不起兴趣,无论是书本上的知识还是技能,总是三分钟热度,不能继续坚持学习。

  3.粗心、马虎

  做作业或者考试时总是粗心,明明会做的题也因为不细心而做错,甚至一句话或一段文字都会因为马虎丢字。

  4.容易分心

  专注力低的孩子最容易的就是分心,尤其是在班级这种环境较大的空间里,有些小声音就想去看一看。

  如何帮助孩子提高专注力呢?

  ⒈特定的时间做特定的事

  孩子不能长时间地完成一件事,我们家长可以把一件事分成几部分,将大事化小,让孩子一点点地去完成。这样不仅可以减少孩子的任务量,还可以提高孩子的兴趣,减少心理压力。

  2、家长千万不要唠叨和训斥

  孩子在专注地进行一件事的时候,家长只需要在孩子身旁默默陪伴就好,千万不要时不时地指点一二,打扰孩子的思维。

  ⒊和孩子玩指令游戏

  有时间的时候可以陪孩子玩一些带有指令性的游戏,比如“123木头人”、“红绿灯”这样的游戏,既能增进亲子感情,又能帮助孩子提高注意力,这种小游戏不枯燥,也能让孩子继续玩下去。

  ⒋进行词语思维游戏

  家长念词语,比如:当孩子听到电器时,就马上举起左手;听到学习用品时,就马上举起右手。

  具体词语如:课桌电冰箱 铅笔 电话 电脑 橡皮 烤箱 铅笔盒等

  当孩子出现专注力不集中的时候,家长对孩子会进行训斥,因为父母的一些不恰当的言论可能会对孩子进行伤害,导致孩子心理自卑,所以家长第一时间发现孩子专注力有些问题的时候,家长就要对孩子进行一些专注力的训练,孩子注意力更集中,学习起来也会更轻松。

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责任编辑:李丽娟

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